黑布林的营养价值 黑布林的营养价值高于苹果吗

黑布林是夏季的一种很好的养生水果,不当营养十分丰富,而且还具有很多其他的药理功效,对人体的身体健康有很大的帮助,那么黑布林都有哪些营养价值呢?

黑布林富含糖

黑布林含有相当高的糖分,虽说黑布林在吃的时候有一点酸酸的口感,其实黑布林还有大量的果糖,能为食用者提供足够多的能量。

黑布林含大量的果酸

黑布林给食用者一种酸甜的口感,主要是因为黑布林含有大林的糖和果酸,能够促使胃酸的分泌和胃消化酶的分泌,更有促进肠道蠕动的作用,对习惯性便秘者是一种很好的辅助治疗水果。

黑布林含多种维生素

黑布林含有各种维生素,其中包括维生素A,硫胺素,核黄素,抗坏血酸以及尼克酸等,在饭后食用能有效补充机体各种维生素的含量,维持机体的健康。

黑布林含各种氨基酸

新鲜布林肉中含有多种氨基酸,如谷酰胺、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸等,生食之对于治疗肝硬化腹水大有种益。

黑布林含有花青素

黑布林含有一种超看氧化剂花青素,这种生物活性物质能清除体内的自由基,有延缓衰老的功效,并且还能促进机体产生胶原质,帮助保护皮肤的弹性。有美容护肤的功效

黑布林含有苦杏仁苷

黑布林核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油,药理证实,它有显著的利水降压作用,并可加快肠道蠕动,促进干燥的大便排出,同时也具有止咳祛痰的作用

黑布林的食用方法

黑布林是一种水果,生食时,果实香、甜、肉鲜软,属于新鲜浆果类的水果,吃起来会感觉非常爽口。也可以做成各种水果拼盘,甜点,果酱。

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