贝母蒸梨一天吃几次贝母蒸梨一天吃几次好

贝母蒸梨是生活中常看见的一类药膳，具有一定止咳、润肺、化痰的作用，有利于人体的健康，那么贝母蒸梨一天吃几次？贝母蒸梨可以天天吃吗？

建议一天食用2-3吃即可。

贝母蒸梨主要是以雪梨、贝母以及冰糖等食材制作而成的，含有大量的营养物质，营养价值和食用价值都比较高，适量食用有利于人体健康，但由于贝母蒸梨属于一类药膳，食用过量反而不利于人体健康，一般来说一天只要吃2-3次，满足人体的能量需求即可。

不建议天天食用。

首先贝母蒸梨属于一类药膳，具有很好的止咳、化痰作用，在人体没有疾病的情况下是不能过量食用的，否则会适得其反，其次，贝母蒸雪梨中雪梨性凉，天天过量食用容易加重人体体内寒气，从而对人体胃肠道造成负担，不利于人体健康，所以不建议天天食用贝母蒸雪梨。

一般情况下不会，但不宜过量食用。

俗话说是药三分毒，无论是哪种药物，食用过量了就会有相对的副作用，虽然贝母蒸雪梨是一类止咳良方，但是贝母蒸雪梨属于寒性药膳，食用过量对人体健康不利，虽说一般情况下不会导致中毒，但不宜过量食用，食用过量对人体健康没有好处。

贝母蒸梨属于一类寒性药膳，而脾胃虚寒者体内的寒气本身就比较重，食用过量容易加重他们体内的寒气，从而加重其疾病，不利于脾胃虚寒者的身体健康，脾胃虚寒者不宜过量食用贝母蒸梨。

贝母蒸梨味甘性凉，痰湿体质者食用过量会加重人体中的寒湿之气，从而可能会引发或者加重他们的病情，不利于他们的健康，所以痰湿体质者应慎食食用贝母蒸梨。

贝母蒸梨中含有一定量的糖分，而糖尿病患者中的血糖本身就比较高，食用过量贝母蒸梨，容易引起他们的血糖快速升高，不利于糖尿病患者的健康，所以糖尿病患者要适量食用贝母蒸梨。

材料：贝母、雪梨、冰糖。

做法：

1、雪梨削皮，切半，削去梨柄，用刀挖去梨核。

2、挖去梨核的部位放入冰糖，贝母粉。

3、然后将梨的上半部分再盖上去，用牙签固定。

4、最后贝母雪梨放入蒸锅中小火蒸20分钟即可。

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