1、冲麦片可以用冷牛奶，也能用热牛奶。如果是热牛奶的话，温度不能超过60度，因为牛奶的温度过高，其营养成分就会流失。若肠胃不好，则不建议直接用冷牛奶冲泡麦片，容易给肠胃带来刺激。
2、用牛肉泡麦片，能让营养更丰富，可以给身体补充足够的能量。如果再添加一些混合坚果，配一些水果，其口感和营养更好。牛奶冲泡麦片最好选用纯牛奶，没有任何添加的纯牛奶。若正在减肥的话，就不要添加糖分了，只有控制好热量，才能达到瘦身的目的。
猜你喜欢 节水小方法 节约用水的小方法 嘴巴老是干起皮怎么办 嘴巴老是干起皮怎么处理 西瓜放一晚上还可以吃吗 整个西瓜放一晚上还可以吃吗 荀子树怎么养长的好 荀子树怎么养长的好 海参怎么煮最有营养 海参怎样煮最有营养 蜂蜜放在冰箱里结白晶怎么回事 蜂蜜放在冰箱里结白晶是好蜂蜜吗 2019年悬疑惊悚《克利夫顿山失踪案》BD中英双字幕