红糖姜水能驱散风寒,调经止痛,加入红枣和枸杞,补益气血的作用更好。
食材
主要食材:枣(干)60克、枸杞子30克、红糖30克。
其他食材:桂圆30克,水800克。
做法步骤
1、红枣、枸杞、桂圆置于盘中。
2、清洗干净后用冷水泡发1小时。
3、将泡发好的的材料滤干水分倒入汤煲中,加入800克清水,加入红糖。
4、搅拌均匀,盖上盖子,大火烧开后转小火,炖30分钟左右即可。
功效
补气补血、开胃止呕、发汗解表。
成果图
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