1、糯米和红枣都是性温、味甘的食物，两者搭配煮粥,经常适量食用，可温中祛寒、温暖脾胃，对脾胃气虚有较好的改善作用。
2、煮糯米粥时，适当加一些百合，对身体非常有益，因为糯米中的铁与百合中的叶酸都有益于维持红细胞的正常功能,经常食用，对恢复肌肤血色很有助益。
3、糯米常用来包粽子或熬粥，是家庭常用的粮食之一。中医认为，糯米能够补养人体正气，起到御寒、滋补的作用。古代医书中有记载糯米粥为温养胃气妙品，因此患有神经衰弱及病后、产后的人食用糯米粥调养，可达到滋补营养、健脾养胃的效果。
4、糯米的人群宜忌：一般人皆可食用,但糯米不易消化，一次不宜吃得过多,消化功能比较弱的老人、儿童以及肠胃疾病患者不宜多吃。
猜你喜欢 古风网名女生唯美仙气五字 网名古风女生唯美仙气两字 宿舍的减肥运动方法 学生宿舍减肥方法 水蜜桃有薄荷味正常吗 水蜜桃有薄荷味正常吗图片 徐州九顶山动物园什么时候开放 徐州市九顶山野生动物园占地多少面积 上海迪士尼度假区10月9日减少部分游客体验 儿童营养不良吃什么好 儿童营养不良吃什么最好 如何做薯条又简便又好吃 如何做薯条又简便又好吃窍门 脐橙保存时间多久 脐橙保存时间多久最好