马蹄玉米银耳羹步骤 银耳马蹄羹功效

1、先提前将20g银耳用温水浸泡下,大概需要2-3个小时可以泡发。

2、泡好银耳后,准备齐食材。玉米粒可以直接用小刀从玉米上刮下来。马蹄我比较懒...买的就是超市处理好的,所以直接清洗下。要是那种木有去皮的,还需要去下皮。银耳泡发好后用手撕成小朵。

3、煮锅煮水,水尽量一次加够,水开后放入银耳和玉米粒同煮。

4、煮三十分钟后,再放入切成小块的马蹄,加盖继续煮三十分钟。

5、差不多1小时的时候,汤汁收成这种程度就可以啦!如果水多的话再继续煮会。

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