焖腊八粥做法 腊八粥煮法

1、主料:黑米(适量)、糯米(适量)、红豆(适量)、绿豆(适量)、花生(适量)、葡萄干(适量)、薏米(适量)。

2、调料:桂圆(适量)、莲子(适量)、红枣(适量)、冰糖(适量)。

3、红豆、花生、莲子多淘洗几遍,用水隔夜泡上。

4、黑米洗净隔夜泡上。

5、电饭锅中加适量冷水,加入泡好的红豆、花生、莲子。

6、再加入隔夜泡好的黑米(连泡米水一起倒入锅中),接通电源,按至“煮饭”键,盖盖。

7、绿豆和薏米洗净,用水稍泡一小会。

8、桂圆剥去外皮,跟葡萄干、糯米一起淘洗干净。

9、锅中的水煮沸后加入绿豆和薏米。

10、再加上桂圆、葡萄干和糯米,搅动一下,加锅盖,继续煮。

11、再次煮沸后约十分钟,加入洗净的红枣。

12、继续煮约半个多小时后加入适量冰糖。

13、继续煮至米和豆开花、粥粘稠即可,拔掉电源,焖约十分钟即可出锅。

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