1、用料:西兰花、胡萝卜、水、盐、油、鸡精适量。
2、西兰花把根稍微切掉点,然后用手掰成小朵就行了。
3、胡萝卜洗一下,可以去皮也可以不去,切片。
4、锅中烧水,水开加点盐,倒入西兰花过一下水,1分钟就可以了,时间不要太长。
5、水再次开的时候倒入胡萝卜,过水一分钟捞起。
6、锅中底油,油热倒入西兰花和胡萝卜,大火翻炒2分钟,然后加少许盐,鸡精,翻炒就可以起锅了。
猜你喜欢 文玩核桃怎么盘刷 文玩核桃怎么盘玩 冲锋衣适合什么温度穿 什么天气穿冲锋衣合适 冬天游泳会加重湿气吗 冬泳会不会加重湿气 如何区别湿垃圾和干垃圾 湿垃圾和干垃圾的区别在哪里 苹果手机通话时怎么录音 苹果手机通话时怎么录音功能 文艺小清新情侣网名 文艺小清新情侣网名两个字 生活小常识之乳胶和记忆棉的区别 爆炒血肠怎么炒 爆炒血肠怎么炒才好吃 干炒核桃仁的做法 干炒核桃仁的做法视频教程 2015年冒险动作《最后的骑士》BD中英双字幕