苏打水是碳酸氢钠的水溶液，可以天然形成或者用弱碱泡腾片、苏打泡腾片以及机器人工生成。苏打水含有弱碱性，医学上外用可消毒杀菌。

苏打水的营养成分

苏打水中最主要的营养成分就是钠元素。

维持体内酸碱平衡

苏打水中的钠是人体肌肉组织和神经组织中的重要成分之一。它参与水的代谢，可调节人体内水分与渗透压，维持体内酸碱平衡，还能维持血压正常，增强神经肌肉的兴奋性。

健胃

苏打水呈碱性，能中和胃酸，有养胃、健胃的作用。

美容

苏打水有抗氧化作用，能预防皮肤老化。早晚用苏打水洗脸可软化粗糙的皮肤，加速死皮脱落，能够使肌肤变得清爽、光滑，同时增强皮肤的吸收能力。

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