1、首先准备大米。加入加入三色藜麦。

2、将藜麦和大米混合均匀后，淘洗干净。加入适量的水。

3、将淘洗干净的山药豆放入锅中，高压饭煲开煮饭程序，等待程序自动运行结束。

4、美味好吃，适合养生的藜麦山药豆焖饭就做好了。

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