1、主料:精瘦肉150g、苹果135g、雪梨210g、百合干10g。
2、辅料:生姜3g。
3、调料:料酒5ml、精盐2g。
4、精瘦肉,雪梨,苹果洗净备用。
5、百合,莲子,提前泡发。
6、精瘦肉切厚片,用淡盐水浸泡10分钟。
7、坐锅烧水,加生姜,料酒,下瘦肉焯水。
8、焯水好的瘦肉洗净,干百合,干莲子洗净,生姜切片。
9、焯水好的瘦肉连同百合,莲子,姜片入炖锅,加热水炖2小时。
10、雪梨,苹果去皮,切块去果核,用淡盐水浸泡备用。
11、2小时后加入雪梨,苹果块。
12、1小时后加盐调味即可出锅。
猜你喜欢 防潮小窍门 怎样防潮最好的方法 qq音乐下载的歌曲怎么转换mp3 手机端qq音乐下载的歌曲怎么转换mp3 中国旅游日 中国旅游日读万卷书行万里路的理解 馄饨馅怎么调好吃 一岁宝宝馄饨馅怎么调好吃 吃多了车厘子会长胖吗 吃多了车厘子会长胖吗女生 蛇果的营养价值 蛇果的营养价值高还是苹果的营养价值高 桂花酥的制作方法 桂花酥的做法家常做法 2018年悬疑惊悚《门锁/锁命危机》BD韩语中字