1、材料：鸡胸肉200克、黄酒适量、盐少许、耗油适量、芦笋4根、黑胡椒粉适量、橄榄油适量。
2、将鸡胸肉清洗干净后在上面斜着划几刀，放入黄酒和盐腌制10分钟左右。
3、芦笋切去根部的老梗，洗净后切成长段，放入沸水中煮熟，捞出沥干，摆盘备用。
4、锅烧热后放入橄榄油，放入腌制好的鸡胸肉，待鸡肉变色后翻面，加入一勺耗油，转小火，让耗油慢慢煎入鸡肉中， 加入适量黑胡椒粉，待鸡肉煎至金黄色即可捞出摆盘，然后将锅中剩下的汁液滴在芦笋上即可。
猜你喜欢 君子兰一般用什么肥比较好 君子兰用什么肥? 梦见叠被子 梦见叠被子整理床铺 西红柿炸酱面怎么做 快来get以下信息 藕带孕妇能吃吗 藕带怎么炒不变色 1024分辨率《假如爱有天意》HD中字无水印