1、主料：西兰花适量、胡萝卜适量。

2、辅料：盐适量、葱适量、蒜适量、淀粉适量、鸡精适量。

3、西兰花摘成小朵，盐水中浸泡洗净，胡萝卜切成小片。

4、锅中注入水加一点盐煮开，下西兰花和胡萝卜焯水至断生。捞出沥水备用。

5、热油下蒜末葱段炒出香味，加盐鸡精调味。

6、加半碗水淀粉烧开。

7、下西兰花胡萝卜翻炒几下即可。

猜你喜欢
羽绒服和羊羔绒哪个保暖 羊绒跟羽绒哪个保暖
新鲜的桔子怎么保存 新鲜的桔子怎么保存时间长
羊肚可以放冰箱冷冻吗 生羊肚能放冰箱冻吗
客厅有个大飘窗应该如何设计 客厅有个大飘窗应该如何设计一个房间吗
黑色沼泽有没有采药点 尘泥沼泽采药路线
秋葵里面的粘液能吃吗 秋葵里面的粘液能吃吗视频
猪大肠怎么洗又快又干净 猪大肠怎么洗又快又干净呢
《古诗词精选10000篇大全集》2200-2300篇 易中利心，以动作只。