蜜饯是我们常吃的零食，但很多人对蜜饯、水果干、果蔬干都傻傻分不清楚，那么下面我们来给大家科普一下蜜饯是什么呢？

蜜饯是什么

蜜饯是将水果进行干燥处理，然后添加糖，或者油、盐、甜味剂等调味品，制作而成的。果脯也属于蜜饯一类。它是水果经过切分、热烫和糖煮工艺制作而成，大量的糖在加热条件下慢慢渗入水果块当中，替代了水果中原有的水分，让果脯变成半透明状态。

蜜饯有营养吗

蜜饯有营养，但蜜饯在加工过程中一方面损失了一部分水果本身的营养素，另一方面，还因为加了糖、油、盐，及各种食品添加剂，所以使得蜜饯的营养价值大打折扣。

吃蜜饯有什么好处

蜜饯虽然糖分等添加剂含量高，但有的蜜饯如话梅类，其口味酸甜咸可口，风味浓郁，对于部分人来说，有助于增进食欲。而山楂、橘皮之类的蜜饯，对于一些食欲不振的人来说，饭前饭后少量吃一点，对消化功能也有一定好处。

常见的蜜饯有哪些

蜜饯味甜，市面上售卖的猕猴桃干、小番茄干、桃脯、杏脯、苹果脯、糖渍山楂、蜜枣等等，都可以算是蜜饯。

蜜饯和水果干有什么不同

水果干是经过干燥制成的产品，其最大限度地保留了营养成分，在制作过程中不添加糖、油及各种香精色素，是一种天然健康的食品。而蜜饯的加工过程中不仅损失了水果本身的营养素，过多的调味品还会使其健康价值大打折扣。

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