莲雾可以洗净后直接食用，也可以和其他食物做成沙拉或者凉拌菜，亦可以作为容器，倒入其他拌好的馅料。下面推荐一款莲雾拌海蜇。
食材
主要食材：莲雾2个。
其他食材：鸡胸肉、海蜇皮适量，葱、胡萝卜丝、油、盐、生抽适量。
做法步骤
1.鸡胸肉、海蜇皮分别洗净，切丝。
2.莲雾洗净，对半切开，去籽，切丝。
3.胡萝卜去皮，切丝；葱洗净，切丝。
4.锅中加半锅水烧开，放入鸡胸肉及海蜇皮煮熟，捞出、沥干，盛在碗中，加入莲雾丝，调入生抽、盐、味精拌匀。
功效
清热降火、抗疲劳。
成果图
猜你喜欢 冰火两重天是啥意思 冰火两重天是什么意思 应县木塔有什么好玩的 应县木塔好玩的点在哪 鸡蛋煮好后要焖几分钟 为什么鸡蛋煮好后要焖几分钟 中国最好吃的十大米粉 中国最好吃的十大米粉品牌 潮博中心红头船在哪打卡 茴香是发物吗 茴香是发物吗 皮肤病 2017年科幻动作《焦土作战》BD中英双字幕 2018年喜剧《二胎来了》HD国语中英双字