金蝉能吃吗有什么营养金蝉能吃吗有什么营养价值

金蝉也叫知了、知了猴，是一种昆虫，夏天整天在树上鸣叫，非常扰人，那么金蝉能吃吗？有什么营养呢？

金蝉能吃的。

金蝉是一种昆虫，是一种高蛋白质的食物，只要清洗干净就能够烹饪食用了，民间最常见的烹饪金蝉的方法就是油炸，油炸出来的金蝉香脆好吃，营养价值也高。

金蝉中含有丰富的蛋白质，还含有脂肪、钙、铁、锌、钾、磷等营养物质，食用之后能够起到补充蛋白质、提高免疫力、促进发育、提供能量的作用。

而且金蝉中的脂肪大多数是不饱和脂肪酸，而不饱和脂肪酸能使胆固醇酯化，降低胆固醇和甘油三酯在血液中的含量，能提高对人体有益的高密度脂蛋白的含量，对预防心血管疾病、改善内分泌起关键作用。但是这样的话就不能吃油炸的金蝉了。

1.要吃洗干净的、没变质的金蝉。

2.没有完全炸熟的金蝉也不宜吃，可能引起肚子不舒服或者感染寄生虫。

3.蛋白质过敏、过敏体质不能吃金蝉。

4.金蝉一天不能吃太多了，容易消化不良、发胖，建议一天吃5-10个金蝉就够了。

金蝉的内部有一条坚硬的黑色物质，这其实是金蝉的消化道，里面是金蝉的食物残渣之类的东西，不干净，吃的时候记得去掉。

很多人吃金蝉的时候不吃金蝉的头部、足肢、和翅膀部位，因为上面可能携带有寄生虫、细菌等病原物质。

但是如果能够确保洗干净了，不去除足肢、翅膀、头部也是可以吃的。

金蝉在中医经典著作《神农本草经百种录》被称为蚱蝉，书中记载：古人用蝉，今人用蜕，气性亦相近。味咸寒。主小儿惊痫夜啼，癫病寒热。皆小儿风热之疾。

说明金蝉有有清热、熄风、镇惊的功效，可用于小儿惊风、癫痫、夜啼、偏头痛等症的治疗。一般煎汤或者制成丸、散等食用。

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