健脾开胃食谱 健脾开胃食谱山药萝卜鸡蛋

1、田园鲜虾粥

田园鲜虾粥香滑绵腻,能补充钙和磷元素,提高人体免疫力。同时,虾仁还是优质蛋白质的重要来源,孕妈可以适量吃。

2、西芹炒鱿鱼

鱿鱼富含钙、磷、铁元素,利于骨骼发育和造血,能有效治疗产后贫血,鱿鱼除富含蛋白质和人体所需的氨基酸外,鱿鱼还含有大量的牛黄酸,可抑制血液中的胆固醇含量,缓解疲劳,恢复视力,改善肝脏功能。

3、上汤杂锦娃娃菜

上汤娃娃菜是一款家常菜,主要烹饪工艺是煮,而后以浓汤调制而成。成品香浓、味鲜、口感浓郁。其中娃娃菜味道甘甜,营养价值和大白菜差不多,富含维生素和硒,叶绿素含量较高,具有丰富的营养价值,含有丰富的纤维素。

猜你喜欢
适合甜品屋的名字 适合甜品屋的名字有哪些
音箱静电怎么解决 音箱被静电打坏了
面包里面夹心的乳白色是什么 夹在面包中间白色半透明
睡眠不好跟什么有关系 睡眠不好属于
杭州企业复工推出集体用餐配送服务平台
芦蒿怎么炒 芦蒿怎么炒好吃又简单的做法
辣炒鸭肠怎么做 辣炒鸭肠怎么做才好吃

很赞哦! ()