酸枣粥 酸枣粥的功效与作用

酸枣又名棘子,野枣,山枣,具有很高的营养价值,也有要用价值,作为食品,最常见的吃法是熬粥,那么酸枣粥怎么做呢?

食材

主要食材:酸枣6颗。

其他食材:糯米30克,白糖适量,水适量。

做法步骤

1、将酸枣洗净,取出核,砸出酸枣仁来,留酸枣肉备用。

2、糯米浸泡片刻后洗净。

3、在电饭锅内放入清水,放入糯米和酸枣仁。

4、粥煮开后放入适量酸枣果肉。

5、加适量白糖调味即可。

功效

宁心安神,收敛止汗,开胃健脾,降压。

成品图


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