香蕉和西瓜可以一起吃吗 香蕉和西瓜可以一起吃吗早餐

黄灿灿香蕉和绿油油的西瓜放在一起,看起来极有食欲,而且还有开胃的作用,那么香蕉和西瓜可以一起吃吗?

香蕉和西瓜可以一起吃吗

香蕉和西瓜不可以一起吃。

从中医的角度上讲,香蕉性寒,归肺、大肠经,而西瓜性寒,归心、胃、膀胱经,两者一起食用,会加重脾胃寒凉的程度,对于健康不利。

香蕉和西瓜一起吃会有什么副作用

香蕉和西瓜都性寒,会导致脾胃寒凉,而且香蕉还具有润肠通便的作用,西瓜具有清热解暑,通利小便的作用,两者一起食用易导致脾胃着凉,润滑、刺激肠道导致腹泻,腹痛,严重甚至会导致肠胃感冒、肠痉挛等症状。

吃香蕉需要注意什么

1.香蕉中富含钾离子,而钾离子是通过肾脏进行代谢的,因此有肾脏问题的人群应该少吃,会加重肾脏负担,加重病症,并且因为肾脏排钾能力下降,易引起高钾血症。

2.香蕉性寒,大量食用会导致脾胃寒凉,本身脾胃虚寒的人群应该少吃,会导致肠胃不适。

3.香蕉的碳水化合物含量较高,食用会摄入过多的糖分和热量,所以需要控制体重和血糖的人群少吃,会导致体重增加和血糖升高。

4.香蕉性寒,入大肠经,且碳水化合物含量较高,不应空腹食用,会刺激胃酸分泌,并刺激肠道导致导致腹泻等症状。

5.香蕉性寒,女性例假期间不应食用,例假期间腹部着凉,或吃了寒凉的东西,都会刺激子宫收缩,导致例假减少,经痛等症状。

6.未成熟的香蕉中含有大量的鞣酸,鞣酸具有很强的收敛性。会刺激肠道收敛,导致粪便不好排出,出现便秘等情况,因此不吃未成熟的香蕉,

吃西瓜需要注意什么

1.西瓜寒凉,对于风寒感冒的患者而言,不宜食用西瓜,会加重风寒感冒的程度,延长治愈时间。

2.西瓜中的主要成分就是水分,食用西瓜会摄入甚多的水分,肾功能不全的患者排除体内水分的能力较低,不能及时排除体内多余的水分,会导致下肢或全身水肿。

3.口腔溃疡在中医中被认为是阴虚内热、虚火上扰所致。若口腔溃疡者多吃西瓜,会使口腔溃疡复原所需要的水分被过多排出,从而加重阴虚和内热,使病程延长,不易愈合。

4.西瓜不要饭前食用,西瓜中含有的大量水分会冲淡胃液,不利于消化,导致食物在肠道停留时间增加,易出现腹胀的感觉。

5.西瓜同香蕉一样不适合脾胃寒凉的人食用,并且西瓜容易吃多,虚要控制体重和血糖的人少食用。

6.夏季天气炎热,经常待在空调房里,最好不要多食用冰西瓜,会加重脾胃的寒凉,可以少吃一些,会用凉水冰镇西瓜,代替放入冰箱。

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