吃秋葵会上火吗 吃秋葵会上火吗还是降火

夏天到了,天气十分炎热,为了避免上火,辛辣的食物尽量不要食用,忍不住吃包辣条就会长痘痘的季节里,会引起上火的食物可千万要控制,最近新上架的秋葵,不知上不上火?

吃秋葵会上火吗

秋葵是寒性食物,吃了不会上火的,相反夏天吃秋葵这种寒性食物会有降火的功效,所以,夏天上火的时候不妨吃一些秋葵,帮助身体降火。

降火怎么吃秋葵

直接生吃

秋葵生吃寒性最重,因此降火的功效也会更加好。

做法:将刚买回家的新鲜秋葵用盐水浸泡后去除绒毛,然后直接食用,就像吃零食一样,新鲜秋葵口感微甜,十分的好吃,秋葵籽还有弹性,会增强食用趣味感。

凉拌秋葵

凉拌秋葵寒性被充分保留,降火的功效仅低于直接生吃的秋葵。

做法:先将秋葵放在开水中焯一下,然后放入调配好的自制酱汁中,等到酱汁充分渗透到秋葵中就可以食用了。冰镇后口感会更加脆爽,食用前可以放在冰箱冷藏下。

体寒上火能不能吃秋葵

秋葵的寒性较重,体寒人士只能少量食用。

体寒的人不建议生吃秋葵,就算是上火,也要将秋葵烹饪后食用,减缓寒性,而且这样处理过的秋葵口感会比较鲜香,适合大部分的口味。

养生小贴士

为了避免细菌污染,在清洗秋葵的时候不要将秋葵“帽”给摘掉了,最好是准备烹饪的时候再切掉,这样既能避免细菌入侵,又能给秋葵内部“锁鲜”。

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