蜂蜜水放多久不能喝蜂蜜水放多久不能喝啦

蜂蜜水是一种富含多种营养价值的饮料，深受大家的欢迎，不过想问下蜂蜜水放多久不能喝？蜂蜜水放冰箱能放多久？

4个小时左右，具体时间根据实际情况而定。

1、一般冲泡好的蜂蜜，尽量在4小时内喝完，不超过半天为宜，以免导致细菌，引起变质。

2、但是，蜂蜜水是否变质，与当时的气温、本身的洁净度有关，温度越高，洁净度越低，保存的时间越短，因此需要按照具体情况而定，一旦发现蜂蜜水表面冒泡，有异味，那么就不能再饮用。

建议密封放进冰箱。

若是会在短时间喝完，盖上杯盖，放置阴凉处即可，如果想保存一段时间，那么最好密封起来，放置冰箱冷藏，并且用玻璃或陶瓷的容器存放，不宜用铁质等金属容器，以免产生化学反应，引起蜂蜜水变质发黑。

一天左右。

冰箱中温度较低，不利于细菌生长，一般可以放置一天左右，而且需要盖严，或者用保鲜膜裹住，尽量密封起来，这样有利于避免污染，不会有冰箱其他食物串味，有利于保存。

1、用45摄氏度左右的温水，可以将水煮沸后，兑入适量凉开水，调成温水。

2、在杯中放入1-2茶匙蜂蜜，倒入适量温水，搅拌均匀就好了。

注意：冲泡蜂蜜水必需用低于50度的温水，不然会破坏蜂蜜水中的营养物质，影响人体对蜂蜜中营养的吸收。

若是临睡前喝蜂蜜水，不但不助眠，还可能会影响睡眠质量，由于蜂蜜水中糖类成分，非常容易被人体吸收，因此会增加血液的粘稠度，而且还可能引起发胖，不利于体重的控制。

因为蜂蜜水富含的糖分有利于刺激胃酸分泌，因此不适合在空腹情况下食用，容易加重胃酸的含量，引发肠胃不适的情况。

（1）糖尿病人

糖尿病人在日常生活，应该避免食用富含糖分的食物，而蜂蜜水中含糖量较高，若是糖尿病患者食用，会增加血液的糖分，不利于控制血管，出现身体不适。

（2）胃溃疡人群

胃溃疡人群生活中，最好尽量不食用过酸或过甜的食物，而蜂蜜水中含有不少的糖分，柠檬水中含有不少的酸性物质，食用会促进消化腺分泌消化液，刺激肠胃，因此不建议胃溃疡等人群食用，避免加重不适症状。

（3）对蜂蜜过敏的人群

建议对蜂蜜或鸡蛋过敏的人群，日常生活中议案避免食蜂蜜水和鸡蛋，以免诱发过敏等不适症状。

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