鸡胸肉和什么菜搭配最好鸡胸肉和什么菜搭配最好吃一一

鸡胸肉是生活中常见的一种肉类，其中含有大量的蛋白质，有利于人体吸收利用，具有一定减肥作用，深受人们的喜爱和欢迎，那么鸡胸肉和什么菜搭配最好？鸡胸肉煮多久会熟？

材料：西兰花、鸡胸肉、大蒜、食盐、生抽、料酒、干辣椒、油。

做法：

1、先将西兰花洗净，切小块。

2、鸡胸肉洗净，放料酒和酱油腌制五分钟。

3、然后锅内少油爆香辣椒和花椒。

4、之后将腌制的西兰花放进去。

5、最后加入超好水的西兰花大火快速翻炒加盐，即可出锅。

材料：鸡胸肉、胡萝卜、食盐、香葱、料酒、食用油。

做法：

1、胡萝卜洗净，切片。

2、鸡胸肉切块，加料酒、盐、少许油，用手捏匀。

3、锅烧热加油，待油热后加入腌好的鸡胸肉快炒至肉色变白。

4、之后加入胡萝卜一起炒。

5、最后加入适量盐和鸡精，出锅前撒入一小把葱花即可。

材料：鸡胸肉、竹笋、葱、姜、蒜、油辣椒、酱油、五香粉、白胡椒粉、糖、食盐。

做法：

1、先把鸡胸肉洗净切小条。

2、然后放入油辣椒，五香粉，酱油，少量白胡椒粉和糖抓匀，腌制30分钟。

3、再把冬笋切丝，然后放入滚水中焯熟

4、之后锅中放油，然后放入葱姜蒜末爆出香味。

5、接着放入腌制好的鸡肉。

6、之后将鸡肉炒制到8成熟的时候，放入处理好的冬笋丝翻炒。

7、最后放入一大勺油辣椒炒匀即可。

材料：鸡胸肉、虾仁、葱、姜、蒜、料酒、食盐。

做法：

1、先将鸡胸肉洗净，切好。

2、虾仁洗净，与鸡胸肉放一起加料酒以及淀粉腌制15-20分钟。

3、然后大火，起油锅，葱姜爆炒。

4、之后加入腌制的鸡胸肉以及虾仁，继续翻炒均匀。

通常情况下鸡胸肉是比较容易被煮熟的，只需要煮10分钟左右即可，但由于每个人的烹饪方式以及切鸡胸肉的大小不一样，所以使用的时间也会不同，所以鸡胸肉具体时间根据肉的大小和灶火的大小来决定。

一般被煮熟的鸡胸肉是从外到里都是白的，然后用手捏一捏有碎的感觉也就是熟了，要是鸡胸肉肉质比较紧，那么就是还没有熟。

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