鱼头豆腐汤怎么做好吃又简单鱼头豆腐汤怎么做好吃又简单视频教程

鱼头和豆腐都是大家比较熟悉的食物，用来搭配做成鱼头豆腐汤食用非常美味，而且还有很好的滋补效果，那么鱼头豆腐汤怎么做好吃又简单呢?

1.首先要把香菜、葱洗净，然后给姜去皮切片之后，再把枸杞冲洗，同时豆腐切成四块备用。

2.在锅中下油，然后烧热锅，这时候我们再在其中放下姜片煸香，然后我们就可以把鱼头、鱼尾放锅中煎至二边变黄，然后下入锅中煮沸。

3.把煎好的鱼头、鱼尾和姜片一起，全部都倒入到锅中煮开，然后就可以去掉上面的浮沫，同时再放豆腐，等到煮到汤色变浓白色但是很好，再选择把香菜和葱折断，放入汤中，然后就可以加盐调味，在其中撒入枸杞就可以出锅吃了。

豆腐是一种入脾、胃、大肠经的食物，吃豆腐可以有益气和中、生津润燥、清热解毒的功效，大可以通过吃鱼头豆腐汤来起到降低血铅浓度、保护肝脏、促进机体代谢的功效，这样对于我们治疗赤眼、烧酒毒等问题都是有意义的。

鱼头豆腐中有丰富的大豆卵磷脂存在，这种物质是非常有益于神经、血管、大脑的发育和生长健康在滋补的同时，可以利用吃鱼头豆腐来帮助我们抑制胆固醇的摄入。

鱼头豆腐中含有丰富的蛋白质和氨基酸，同时维生素以及微元素都很丰富，所以吃鱼头豆腐对补五脏、健脑益智都有很好的效果。

鱼头豆腐中是含脂肪较少的，吃鱼头豆腐可以帮助补充维生素，这对清理和软化血管、降血脂都有好处，同时鱼头豆腐还可以有健脑、延缓衰老的功效，都是非常有好处的。

想要制作出美味的鱼头豆腐，需要提前把鱼头煎一下，这能起到去腥提鲜的功效，而且还可以试试用猪板油煎鱼，这样也有去腥的作用，豆腐一定要用热水煮过之后，再放到汤中比较好，这样在去豆腥的同时，还可以让豆腐块不容易产生碎掉的情况。

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