1、?食材：鸡胸肉一块，鸡蛋液适量，生粉适量，面包糠适量，奥尔良腌料40克，植物油一勺。

2、把鸡胸肉洗净切成小块。

3、加入40克奥尔良腌料，一勺植物油，搅拌均匀腌制2个小时。

4、把腌好的鸡块均匀的裹一层生粉。

5、再均匀的裹一层鸡蛋液。

6、再均匀的裏一层面包糠，摆放在烤盘上。

7、放入烤箱上下200度烤20分钟就可以了。再淋上蕃茄酱就可以吃了。

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