麻花的味道香香脆脆,因为是面粉油炸制成的,既好吃又顶饿,但是大家在吃麻花的时候,有没有留意过麻花的热量问题呢?100克麻花的热量是多少呢?
100克麻花的热量是多少
每100克的麻花所含有的热量为524大卡,一根麻花大约是4克,其所含有的热量为21大卡,需要我们散步14.5分钟才能将这些热量消耗掉。其中,100克的麻花中含有的脂肪大约为31.5克。
麻花热量高吗
麻花的热量是比较高的,吃100克的麻花等于摄入了524大卡的热量。
麻花吃起来酥酥脆脆的,因此很多人在不知不觉中就能吃掉很多。如果不加以控制的话,那么就等于摄入了超过100大卡的热量,等于吃了100克的米饭了。
麻花为什么热量那么高
麻花属于油炸食物,任何食物在经过油炸之后,其热量都会翻上好几倍。其次,麻花在制作的时候,会添加很多的油,这些油的热量也是很高的。最后,一些商家为了让麻花的口感吃起来更好,可能还会添加一些其他的成分,这些成分也会导致麻花热量升高。
减肥期间可以吃麻花吗
麻花的热量非常高,在减肥期间还是尽量不要吃或者少吃麻花了,因为吃多了的话,是会导致摄入的热量过多的,而且麻花本身所含有的脂肪含量也是比较高的,对于减肥是非常不利的。
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