茶是中国传统的一种饮品,非常受欢迎,很多人都知道醉酒,其实喝茶也会醉,那么茶醉的原因是什么呢?
茶醉的原因
茶叶中含有茶碱、咖啡碱等成分,具有兴奋中枢神经的作用,适量饮用可以起到提神醒脑、缓解疲劳的作用,但若是喝茶过量或过浓,或者喝了过多低发酵或不发酵的绿茶或生茶,则可能会导致人体血液循环加快而引起一系列醉茶的症状。
喝茶醉了什么反应
由于每个人体质不同,喝茶醉了之后的反应也会有些不同,大部分的人群茶醉后会出现有呼吸急促、失眠、头痛、恶心、站立不稳、浑身无力、手足颤抖等症状;有些醉茶反应严重的人群可能会出现肌肉颤抖、心率紊乱、惊厥抽搐等反应。
茶醉的症状怎么解
多喝水
在发生茶醉反应后,建议可以多喝白水,这样可以中和茶碱在体内的浓度,促进排泄,可以在一定程度上防止症状加重,还能帮助改善不适。
吃一些甜食
发生茶醉反应后可以多吃一些甜食,如:枣、糖水、甜点等,这样可以帮助补充体内的钠离子,升高血糖,缓解茶醉反应。
送医就诊
若是茶醉反应比较严重,出现肌肉颤抖、心率紊乱、抽搐等不适症状,建议立即送医抢救,以免危及生命。
醉茶一般持续多久
根据情况而定。
若是醉茶反应不严重的话,一般喝一些糖水待茶碱代谢后,症状可以很快缓解,持续时间大约在十几分钟到半小时左右;若是体内茶碱含量较高,症状比较严重的话,可能需要好几个小时甚至几天才能代谢完毕,症状才能得到缓解。
如何预防茶醉
不喝浓茶
浓茶中含有较多的茶碱、咖啡因等成分,很少喝茶的人群最好不要猛喝浓茶,否则大量的咖啡因等成分会被吸收进入血液,出现茶醉反应。
不过多饮用
通常一杯150毫升的茶中就含有约80毫克的咖啡碱成分,每天喝5杯左右的茶就相当于喝下了0.4克左右的咖啡碱,而人体服用咖啡碱的最高限量是0.65克,因此若是饮茶过多的话就容易危害身体健康。
不空腹喝茶
在饮茶的之前最好是可以吃一些甜食或面点,避免空腹饮茶,空腹饮茶不仅容易引起茶醉,还会稀释胃液,降低消化功能。
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