1、粳米20克，糯米20克，小米10克，薏米20克，燕麦片适量，绿豆适量，蜜枣适量，红枣适量，枸杞适量，银耳适量，白果(干)适量，蜂蜜适量。

2、红豆、绿豆浸泡2小时。

3、银耳泡开。

4、粳米、江米、薏米、小米、阿胶蜜枣、红枣片、枸杞、白果洗净。

5、将红豆、绿豆、粳米、江米、薏米、小米、阿胶蜜枣、红枣片、枸杞、银耳、白果放入锅，加水煮烂即可。

6、粥中淋入适量蜂蜜食用。

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