羊蝎子

别名：拉汗果、假苦瓜、光果木鳖、金不换、罗汉表、裸龟巴简介：果实营养价值很高，含罗汉果甙，果糖、氨基酸、黄酮等营养物质。季节：8-10月 罗汉果的功效与作用清肺利咽、化痰止咳 ；润肠通便 如何挑选罗汉果购买罗汉果

别名：简介：牛肝菌类是牛肝菌科和松塔牛肝菌科等真菌的统称，其中除少数品种有毒或味苦而不能食用外，大部分品种均可食用。主要有白、黄、黑牛肝菌。白牛肝菌味道鲜美，营养丰富。该菌菌体较大，肉肥厚，柄粗壮，食味香甜可口，

别名：简介：奶酪（其中的一类也叫干酪）是一种发酵的牛奶制品，其性质与常见的酸牛奶有相似之处，都是通过发酵过程来制作的，也都含有可以保健的乳酸菌，但是奶酪的浓度比酸奶更高，近似固体食物，营养价值也因此更加丰富。每公斤

别名：简介：鸡肝为雉科动物家鸡的肝脏。鸡杂之一。呈大小双叶，叶面有苦胆和筋络(加工时须摘去)。其色紫红，质细嫩。因其分丰富的营养和特殊功效，使得鸡肝成为补血养生的最佳食物。肝脏是动物体内储存养料和解毒的重要

别名：菜豆简介：芸豆粒大饱满、质地细腻，富含沙性，食法多样，可煮可炖。 白芸豆的功效与作用具有温中下气、利肠胃、止呃逆、益肾补元等功用 如何挑选白芸豆优质芸豆颗粒肥大，整齐、有光泽 白芸豆的制作技巧芸豆是营养

别名：蜜蜂子、蜂子、蜂胚、蜂仔简介：蜂蛹营养丰富，风味香酥嫩脆，是真正的纯天然美味食品。蚕蛹含丰富的蛋白质、脂肪、少量卵磷脂、胆甾醇、植物甾醇、维生素、矿物质。脂肪中以不饱和脂肪酸为主，是高蛋白营养品。

别名：荷兰乳黄瓜简介：迷你型黄瓜原产地为荷兰，在欧洲其它国家也有类似的品种。瓜短小，长15cm以内；表面光滑，无刺无瘤；瓜皮绿色，有光泽。雌性系，每节都长瓜。目前我国已育成多个品种，并已在生产上大量栽培。此瓜口感脆嫩，常

别名：五棱子、羊桃、阳桃、三棱子、风鼓、鬼桃、三稔、三廉、五敛子、山敛、三敛子、泽挑、酸五棱、木踏子、杨梅桃、酸桃、蜜桃简介：杨桃含有多种招牌营养素，并含有大量的挥发性成分，带有一股清香。在茶余酒后吃几

别名：搅瓜、白南瓜、角瓜、白瓜、白冬瓜、东瓜、枕瓜、水芝、地芝、濮瓜简介：冬瓜含糖量低，水分含量较高。能利水消肿，去掉过剩堆积的体脂，对糖尿病、冠心病、动脉硬化、高血压及肥胖病患者有良好的治疗作用。冬瓜中

别名：西洋芹菜、美芹简介：西芹又名西洋芹菜，其营养丰富，富含蛋白质、碳水化合物、矿物质及多种维生素等营养物质，还含有芹菜油，具有降血压、镇静、健胃、利尿等疗效。西芹性凉、味甘，还含有芳香油、多种游离氨基酸等物