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羊肾

菜谱

别名:羊肾子、羊腰子

简介:羊的肾脏。又称内肾。剖开洗净用。有一定药用价值和食疗价值。

羊肾的功效与作用 羊肾的营养成份 1营养元素 含量(每100克)营养元素 含量(每100克)能量90cal79.2g蛋白质16.7g脂肪2.5g纤维0g碳水化合物0.1g维生素A152mg维生素B10.3mg维生素B21.78mg维生素C0mg维生素E0mg烟酸8.8mg195.2mg9mg5.2mg胆固醇289mg

羊腰子含有丰富蛋白质、维生素A、铁、磷、硒等营养元素,有生精益血、壮阳补肾功效。羊肾富含铁质,可以保证红细胞数量,及时为大脑输送氧气,提高大脑的工作效率。

羊肾的制作技巧

肾脏的腥味很强很特殊,许多人都认为非常美味,而小牛肾的肉质通常最嫩。羊肾的腥味比小牛肾强,烹煮前必须把表皮除去,接着可以切片后扒烤或油炸,但两者通常是拿来煎炒。

菜谱

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