1、臂划水时和划水结束后，两腿自然伸直并拢，在水里做滑行动作。移臂时收腿，臂移至胸前向前伸的同时瞪腿，两臂伸直时瞪腿结束
2、潜泳技巧：
3、潜泳的腿部动作和蛙泳腿的动作只有很小的差别，即收腿时屈髋较小，腿向两侧分开的角度小。
4、侧分开的角度小。
5、(1)划水动作：潜泳的划水动作和蝶泳划水相似，只是两手掌之间的距离稍大一点，并且手掌转动的方向没有多大的变化，几乎完全垂直与水面。
6、腿部动作
7、人自由潜水最多能潜113米，30米为优秀。
8、穆祥雄代表中国参加了莫斯科的国际青年运动会游泳比赛，以2分25秒04的成绩打破了男子200米蛙泳的全国纪录，之后更是多次在国际比赛中拿下了冠军。
9、年墨尔本夏季奥林匹克运动会上，蛙泳选手在蛙泳比赛中变成潜泳的行为就更加肆无忌惮了。墨尔本奥运会之后，国际泳联再也受不了这种偷梁换柱式的玩法了，于是马上出台了15米规则：在蛙泳比赛中，运动员出发和每次转身后潜泳距离不得超过15米，在15米时运动员的脑袋必须已经露出水面！
10、臂部动作
11、第三：臂部动作
12、并且他在一次比赛中，一口气直接游了五十米，中间完全没有换气直接潜泳，这以游法让他拉开第二米十来米的距离，他的成绩也是不断的提升，连续打破了三次世界记录。
13、)、划水动作：潜泳的划水动作和蝶泳划水相似，只是两手掌之间的距离稍大一点，并且手掌转动的方向没有多大的变化，几乎完全垂直与水面。
14、一口气潜泳30m对于一般人来讲是很难的，一般会游泳的人中能潜二三十米的人就算是高水平的了，潜泳30m，要有强大的肺活量以外，要进行艰苦的训练，即使这样，能达到潜泳30米的仍是很难。
15、蛙泳是一种模仿青蛙游泳动作的游泳姿势，也是一种最古老的泳姿，它在几种游泳姿态里面是速度最慢的。但是自从有了这种创新游法，蛙泳比赛的世界纪录就被频频打破。
16、目前有鳍自由潜水的世界纪录是265米（行程长度而非深度），由戴夫·穆林斯在2010年9月于新西兰威灵顿创立。他能够让自己的肌肉在缺氧状态下依然正常工作，从而比其他自由潜水员们游得更远。
17、岁的新西兰人威廉·特鲁布里奇在2012年成功打破自己创下的116米自由潜水纪录，成绩达到125米。威廉的个人座右铭：我为深度而生，梦想永无止尽!这也是众多潜水员们的心声。
18、蛙式潜泳要求躯干和头始终保持水平，但是两臂开始划水时要稍低头，以防止身体上潜泳浮。
19、蛙式潜泳要求躯干和头始终保持水平，但是两臂开始划水时要稍低头，以防止身体上浮。第二：腿部动作
20、臂划水时和划水结束后，两腿自然伸直并拢，在水里做行动作。移臂时收腿，臂潜泳移至胸前向前伸的同时蹬腿，两臂伸直时蹬腿结束。潜泳是身体在水下，不做呼吸游进的泳姿。
21、身体姿势
22、无限制自由潜水世界纪录为214米，由澳大利亚人赫伯特·尼特奇（HerbertNitsch）于2007年6月14日在希腊的斯派赛斯岛创下。一口气潜到水下214米，即使是水肺潜水也是极惊人的挑战，赫伯特因此获得“飞鱼”称号，且此项惊人的世界纪录至今仍只能让潜水员们仰望。
23、)、移臂动作：当划水结束并滑行一会儿之后，两手从大腿两侧外旋，沿腹部、胸部前伸，至头下时，手掌开始内旋，掌心转向下方，在头前方伸直，准备下一个划水动作。
24、和露出水面相比，潜泳有更快的速度。但是一方面长时间不呼吸的潜泳对运动员的身体有极大的损伤，另一方面由于潜泳深潜在水中，裁判们无法绝对地看到运动员们是否有犯规动作，会对成绩造成不利影响。因此游泳比赛中没有潜泳项目，并且规定了比赛中潜泳最大距离，即规则规定出发、转身15米内头必须露出水面换气。
25、人类徒手潜水最深记录113米。深度潜水对人类来说是一个很难的挑战，因为人体内的抗压能力是有限的，在无装备的情况下，生理学家计算人深度潜水的极限在100米左右。而现实中，无装备的情况下人潜水最深记录是113米，有装备记录是332米。
26、(2)移臂动作：当划水结束并滑行一会儿之后，两手从大腿两侧外旋，沿腹部、胸部前伸，至头下时，手掌开始内旋，掌心转向下方，在头前方伸直，准备下一个划水动作。
27、米规则的历史要追溯到上世纪五十年代。当时国际大赛上的蛙泳比赛，出现了一种比较奇特的创新，有些参加蛙泳比赛的运动员一入水就潜入到水里不出来了，把堂堂的蛙泳比赛变成了事实上的潜泳比赛。
28、潜泳的腿部动作和蛙泳腿的动作只有很小的差别，即收腿时屈髋较小，腿向两
29、第四：臂、腿配合动作
30、游泳比赛项目有四种泳姿：自由泳、仰泳、蛙泳和蝶泳。其中仰泳、蛙泳和蝶泳的比赛距离都在100米到200米之间，自由泳则分50米、100米、200米和400米，以及女子800米和男子1500米。个人混合泳也是奥运会的比赛项目，它的长度有200米和400米两种，运动员必须在比赛过程中分别使用不同的泳姿，顺序则是仰泳、蛙泳、蝶泳和自由泳。其他的接力项目还有4×100米和4×200米自由泳接力。
31、奥运会游泳比赛直播画面中，观众如果注意观察就会发现，在泳道两侧的池底15米处各有一条白色的横线，它就是专门用来提醒选手的，告诉他们：赶快出水，不然就要判你犯规啦！
32、臂、腿配合动作
33、是相当好的专业水平了
34、关键是不要吸气后入水，先在浅水区（站着刚好可露出头），试着吐一口气后蹲下水里，憋住，然后用手摸着池底在水底爬行～
江静碧云天51句 战略营销方案 内存故障31句 粉色玫瑰花语 元宵节手抄报内容文字50字 幼儿教师一句话精彩寄语-64句 教师节手抄报资料24句 苏步青的名言优选好句126句 幼儿园登鹳雀楼古诗讲解优选23句 春夜喜雨古诗注音版135句精选 古诗三百首春晓意思【优选78句】 保持沉默不想说话的网名优选汇总41个 带梦涵字的好听独特情侣网名303个 qq个性个人说明【84个精选】 男朋友的微信备注名称英文名【精选91个】 读好长句子的方法微课171句 夸人幽默的句子-44句 好词好句 分类 类别 方法汇总50句 天气转凉温馨提示简短53句 中秋祝福语走心简短【优选37句】