1、.如果不慎滑落水中，应吸足气，拍打着水，大声地呼喊，岸上的人应马上呼喊大人救援，并找附近的有长树枝、竹子、草藤什么的，便于抛向落水的人抓住，如果没有大人来救援，岸上的人应一边呼喊一边马上脱掉衣服、皮带并把它们接起来抛向落水的人。
2、溺水是指大量的水液被吸入肺内，从而引起人体缺氧窒息的危急病症。发生溺水以后，患者会出现面色青紫肿胀，眼球结膜充血，口鼻内充满泡沫、泥沙等杂物。部分患者可因大量喝水出现上腹部膨隆，绝大多数的患者也会出现四肢发凉，意识丧失，严重的出现心跳呼吸骤停。
3、水中危险
4、游泳前应做全身运动，充分活动关节，放松肌肉，以免下水后发生抽筋、扭伤等事故。若是发生抽筋，要镇静，不要慌乱，边呼喊边自救。常见的是小腿抽筋，这时应做仰泳姿势，用手扳住脚趾，小腿用力前蹬，奋力向浅水区或岸边靠近。
5、生命只有一次，请珍爱生命；
6、严密防范，坚决遏制学生溺水事故发生。
7、防溺水小常识7.安全知识我知道健康生活每一天8.安全教育9.预防溺水珍惜生命10.防溺水重安全11.安全小报12.关爱生命预防溺水13.溺水安全报14.生命讲座(溺水小知识)15.安全伴我行16.防溺水专刊17.生命诚可贵18.珍惜生命19.安全的翅膀20.安全岛屿自己打的
8、二、溺水时的自救方法：
9、（3）要是大腿抽筋的话，可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。
10、小学生参加游泳应结伴集体活动，不可单独游泳，最好要有成人的带领，游泳时间不宜过长20到30分钟应上岸休息一会，每一次游泳时间不应超过二小时。
11、如果不慎滑落水中，应吸足气，拍打着水，大声地呼喊，岸上的人应马上呼喊大人救援，并找附近的有长树枝、竹子、草藤什么的，便于抛向落水的人抓住，如果没有大人来救援，岸上的人应一边呼喊一边马上脱掉衣服、皮带并把它们接起来抛向落水的人。
12、【怎样防溺水】：
13、游泳应在有安全保障区的游泳区内进行，严禁在非游泳区内游泳。农村的少年儿童应在选择水下情况熟悉的区域。
14、严禁中小学生私自外出钓鱼，因为钓鱼蹲在水边，水边的泥土、沙石长期被水浸泡，而变很松散，有些水边长年累月被水浸泡还长了一层苔藓，一踩上去就滑入水中，即使不滑入水中都有被摔伤的危险。
15、小学生应在成人带领下游泳，学会游泳；2、不要独自在河边、山塘边玩耍；3、不去非游泳区游泳；4、不会游泳者，不要游到深水区，即使带着救生圈也不安全；5、游泳前要做适当的准备活动，以防抽筋；
16、小学生一般不要跳水，可以在水中玩抛水球的游戏，但是不能起哄瞎闹、搞恶作剧，不能下压同伴、深拉同伴或潜水“偷袭”同伴。对刚学会游泳的同学更不能这样做。
17、一、预防溺水的措施：
18、千万不要试图将整个头部伸出水面，这将是一个致命的错误，因为对于不会游泳的人来说将头伸出水面是不可能的，这种必然失败的作法将使落水者更加紧张和被动，从而使整个自救者功亏一篑。
19、珍爱生命，远离危险水域。
20、除呼救外，落水后立即屏住呼吸，踢掉双鞋，然后放松肢体，当你感觉开始上浮时，尽可能地保持仰位，使头部后仰，使鼻部可露出水面呼吸，呼吸时尽量用嘴吸气、用鼻呼气，以防呛水。呼气要浅，吸气要深。因为深吸气时，人体比重降到0.967，比水略轻，因为肺脏就象一个大气囊，屏气后人的比重比水轻，可浮出水面（呼气时人体比重为1.057，比水略重）。
21、在坐船时，一旦遇到特殊情况，一定要保持镇静，听从船上工作人员的指挥，不能轻率跳水。如果出现有人溺水，更不要冒然下水营救。
22、防溺水知识报
23、如果不幸溺水，当有人来救助的时候应该身体放松、让救助的人托住腰部。
24、增强防溺意识，绽放生命光芒!
25、当救助者出现时，落水者只要理智还存在，绝不可惊惶失措去抓抱救助者的手、腿、腰等部位，一定要听从救助者的指挥，让他带着你游上岸。否则不仅自己不能获救，反而连累救助者的性命。
26、为了防止溺水，我们应该做到以下几点：
27、当自己特别心爱的东西，掉入水中时不要急着去捞，而应找大人来帮忙。
28、中小学生防溺水安全教育知识
29、不会游泳的人，千万不要单独在水边玩耍没有大人的监护，不要和伙伴们玩水。
30、严禁学生私自下水游泳，特别是中小学生必须有大人的陪同并带好救生圈。
31、遇到大风大雨、大浪或雾太大的天气，最好不要坐船，也不要在船上玩。
32、防溺水的“六不准”：1、不准学生私自下河游泳。2、不准擅自与他人结伴游泳。3、不准学生在无家长或老师带领的情况下游泳。4、不准学生在无安全设施、无救护人员的水域游泳。5、不准到不熟悉的水域游泳。6、不准不会水性的学生私自下水施救。
33、到公园划船，或乘坐船时必须要坐好，不要在船上乱跑，或在船舷边洗手、洗脚，尤其是乘坐小船时不要摇晃，也不要超重，以免小船掀翻或下沉。
34、不要慌张，发现周围有人时立即呼救；2、放松全身，让身体飘浮在水面上，将头部浮出水面，用脚踢水，防止体力丧失，等待救援；3、身体下沉时，可将手掌向下压；4、如果在水中突然抽筋，又无法靠岸时，立即求救。如周围无人，可深吸一口气潜入水中，伸直抽筋的那条腿，用手将脚趾向上扳，以解除抽筋。
35、参加游泳的人必须身体健康，患有下列疾病的同学不可游泳:心脏病、高血压、肺结核、肝炎、肾脏、疟疾、严重关节炎等。女同学月经期间不能游泳，患红眼病和中耳炎的同学也不能游泳。
36、安全第一，珍爱生命，预防溺水，从我做起。
37、珍爱生命、谨防溺水，远离危险、平安成长；
38、防溺水，保安全
39、防溺水手抄报内容：
40、（2）若是小腿或脚趾抽筋，先吸一口气仰浮水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾，并用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，帮助抽筋腿伸直；
41、（1）对于手脚抽筋者，若是手指抽筋，则可将手握拳，然后用力张开，迅速反复多做几次，直到抽筋消除为止；
42、生命只有一次，雨天水急慎勿下水。
43、不要在水中长时间憋气，容易憋气死亡。
44、答：防溺水安全知识
45、珍爱生命，关爱为先，切实做好防溺水工作。
46、会游泳者，如果发生小腿抽筋，要保持镇静，采取仰泳位，用手将抽筋的腿的脚趾向背侧弯曲，可使痉挛松解，然后慢慢游向岸边。
47、不要私自在海边、河边、湖边、江边、水库边、水沟边、池塘边玩耍、追赶，以防滑入水中，有句俗语：有事无事江边走，难免有打湿脚的时候。
48、小学生不宜在太凉的水中游泳，如感觉水温和体温相差较大，应慢慢入水，渐渐适应，并尽量减少次数，减低冷水对身体的刺激。
49、防溺水手抄报大概可以分为几个模块去写，这样子会比较有条理。比如可以分为：什么是溺水；怎样防溺水、不慎溺水后应该怎么办这几个板块。
50、【什么是溺水】：
51、首先应保持镇静，千万不要手脚乱蹬拼命挣扎，可减少水草缠绕，节省体力。只要不胡乱挣扎，不要将手臂上举乱扑动，人体在水中就不会失去平衡，这样身体就不会下沉得很快。
52、在露天游泳时遇到暴雨是很危险的，所以应立刻上岸，到安全的地方躲避风雨。
53、防溺水手抄报——溺水后如何自救
54、不要慌张，发现周围有人时立即呼救；2、放松全身，让身体飘浮在水面上，将头部浮出水面，用脚踢水，防止体力丧失，等待救援；3、
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