1、烦躁源于心神不宁，气浮，心燥，易上火，生气，冲动！一般来说最近一段时间内遇事不顺，想找个人聊天，其实是压抑太久了，想倾诉心里苦闷，怕人家不了解自己。而不知找谁聊，一方面也说明你在现实生活中真朋友，同学，闺蜜，家人等方面不和谐，也是人际交往的过失，反躬自省也许能提升自己！
2、其实我也有这想念一个人的时候，一开始的时候不去想念不太可能的事情而且自己在那段时间特别的心烦，慢慢的时间一久我就没那么特别的想念，这就需要一个过程，慢慢的你就会学会适应。
3、题主，这个问题很好解决。
4、谢邀请!
5、充实自己，让自己的生活不再那么单一。
6、要想控制自己不去想念一个人，那就让自己转移注意力，只有让自己忙碌起来没有时间去思考其他事情，就可以避免我们想念一个人。
7、特别是如果是场没有结果的相知相恋，更是让人痛楚万分，牛郎织女一年还有一次鹊桥相会，而如果是场没有结果的爱，也许只能是永远的隔屏相守，很痛苦，也很煎熬的，所以望友慎重选择倾诉对象，尽量找个身边的人倾诉一下，缓解一下你烦躁的情绪吧！多听听音乐，多出去走走，多看看书吧！愿友相信明天会更好，不快乐是一天，快乐也是一天！愿友快乐起来！最后再次感谢友的祝福！我也祝友一切安好，我心快乐！
8、控制不住自己的念头，那就走出家门看一看周围的风景。
9、你需要的是“找一个可以倾诉的对象”，且这个对象必需要有耐心、最好还要有一些丰富的社会经验可以为你释惑解疑，那么这个人只有在你的亲朋好友及家族中选择为宜，相知、相信才能有共同语言、共同心声，从题面上不能确定你是男网友还是女网友，在此顺便提醒一句：不可病急乱投医，最好不要与不相识的人沟通（包括网络上的），预防受骗上当（因为心里处于烦躁不安、急于排解阶段的人此时的心理是很脆弱的，一旦受到他人的“关心、理解”便易相信对方乃至言听计从），切记！（当然并不是说所有不相识的人都是坏人，必要的警惕性一定要有）
10、用现在的话说就是想就说出来，无论是亲人，朋友，或者是暗恋的对象，大胆的表达自己的情感，才能让你身边的人感受到你的爱，但是对于暗恋的对象，要把握好度，你的表达会让她产生某种激情，如果她是有夫之妇或者说是有意中人的人，容易让她产生存觉，你一个你要把握好表达的度
11、很简单。拿张纸出来，列举一百条你讨厌他的地方，无法接受的点，一一对号进去举例说明他的恶心之处。每天重复多次，看看你还想他吗？
12、我的经验是，一个人只有在活得过度封闭或窘迫的状态下才会控制不住的想一个人。那种实在爱的死去活来的人几乎不存在，大部分人不过是因为接触的太少、经历的太少，特别是独处的时间太多了。
13、因为爱，所以才会想念。可能因为一些事不能够到他们的身边，也许通过想念才能让自己离他们更近吧！
14、一.你可以给你想念的人打电话如果你是特别的想念的话
15、但是那毕竟已经是过去的事情，过去的事情只能成为我们最美的回忆。
16、你若真想找人聊天聊出心中烦事那你得有容忍之心，可能你遇到与你见解不完全相同的人，这就需要你有一种广纳的心怀，否则遇到对同一问题见解相左的人那么就会越聊越烦。
17、如果你想在网络上找个人倾诉，很难的，那需要有缘，有缘才能遇到一个和你投脾气的人，弄得不好，还容易被骗，损失财物，或者被欺骗感情，得不偿失，即使遇到了知已，谈得来，恐怕更痛苦，那种隔着屏，虽相知相恋，却又不能相见的感觉，食不知味，夜不能眠之滋味比烦躁更让人痛彻心扉，生不如死！
18、二.你可以转移你的注意力在这个方面，比如看看书和朋友聊聊天
19、如果思念的这个人对你并不是太用心，甚至不在乎。那没必要继续付出时间和情感。多花点时间分摊给提升自己，管住自己的兴趣爱好和专业工作，花时间结交新朋友并维护原有的朋友关系。时间久了自然让自己的生活满了，不空闲就不会乱想。
20、找你妈最合适，又能安慰你又会抚摸你！
21、我们都知道，想念一个人时，心情是多么糟糕，每一刻的思念都是在煎熬。可是，再多么痛苦我们还是忍不住的去想念那个人，那个我们最爱的人。
22、不畏将来，不念过去。
23、如果这个人对你非常重要，且也在对你一样的思念，建议有机会见面，没机会就远程视频，抽时间打电话，再不济可以写信，表达更能促进情感发泄和互通。
24、三.如果你不是特别想要和你想念的人打电话你就和朋友或者家人谈谈心就好了
25、可以找个陌生人聊天，如果你身边没有那种可以倾诉的朋友，和别人说了以后，你又害怕会遭到人的嘲笑，那么你可以去找一个不认识的陌生人聊天，把你的不如意还有伤心事都可以和他聊，你们谁都不认识谁，所以可以百分之百倾诉，但是要记住聊完以后，就拉黑删除，不要影响正常生活。
26、控制不住的想一个人，可能是因为你们曾有过一段美好回忆，也可能是因为你不停地幻想和对方的美好未来
27、业余时间多和朋友们出去走走，培养点兴趣爱好，试着扩大自己的交际圈，尽量避免一个人乱想。当你这样做了，你会发现从前那些所谓的想念和放不下，不过是一种错觉罢了。
28、因此，我们花时间去回忆那些不堪的往事，还不如静下心来好好学习。
29、想念某个人是正常心理活动，刻意为之势必反之，然控制不住想念某个人，则玻璃心泛滥，泛滥便成灾，凡是太尽，缘分势必早尽…
30、想着那个人的缺点。如果想让自己不去想念一个人，这种情况下可以采取的措施就是想着那个人的缺点，同时把这个缺点，在自己的脑中不断的强化，让这样的缺点不断的放大，这样你就会给自己不断的心理暗示他不好，时间长了，想念这个人的频率就会降很多。
31、你打开头条，看看别人对其他人提出的问题怎么回答。如果你认可这位朋友对很多问题的回答，那么就说明你和这位朋友的立场观点比较接近或者基本相同，那你就加上这位朋友的头条“关注”，你们聊一段时间，你的烦恼就慢慢解决了。
32、给自己一些时间，给自己充电。
33、很多人在经过一段深刻的恋爱以后，会因为各种各样的原因而分手，很多内心比较强大的人，过一段时间失恋的状态就完全好了，不过也有一部分人，个人恢复了常态，但还是忍不住的去想念那个人，接下来给大家介绍一些方法，这些方法可以帮助你不再去想念一个人。
34、操作方法
35、你是不是跟我一样，一样怀念“漂流瓶”
36、呵呵，大道至简，我们不妨来个设想，玻璃戳人，朋友，您一定明白，它极具破坏性，望而生畏好恐怖，人们会弃而远之，此垃圾人格谁都不愿靠近，杯弓蛇影令你遇见瘟神……，他(她)们往往严重缺爱环境中长大，成人后又封闭自我，不善与人构通交流，一旦遇上臆想中的人，便挺而走险，单相思萌动，仿佛他(她)就是生命中最美好的遇见，朝暮思念无法控制，以致形成凡事走极端的局面，于是对方的一切喜怒哀乐都与它有关了，其中疑神疑鬼、强烈的占有欲是其显著特征，心病需要心理医生，而悟空问答免费提供方案也是您身心解脱，扫除雾霾的好去处!
37、或许短时间内，是不能忘记的。
38、应邀回答:首先感谢友从12214公里外给我送来的祝福！谢谢你！你的问题让我答，我只能告诉你，友，想找个人倾诉一下，是种很正常的想法，感觉烦躁，谁都会有感觉烦躁的时候，特别是在现在这种竞争激烈的年代，更是会感到烦躁，只是想告诉你，找个身边的朋友倾诉吧！干万不要想从网络上找个人倾诉……
39、你现在的以切他乆为是在骗他。更不会想信你了。他认为自己看错了一个人，从头开始自己的人生
40、现在是互联网时代网络里不缺人关键是你找的这个人（当然是异性年龄要合适你外貌也要对得起观众再有就是学历以及生活阅历最重要的是：要有共同语言）第一次聊天时主要是了解彼此的情况从得到的信息里了解对方的人品说话是否诚实、性格如何？有什么爱好？做什么工作的？婚姻状况？经济条件？如何都差不多基本上乎合自己的意愿。然后就直接把自己的的问题提出来看看对方的态度只要不反感就可以深入地、诚恳地谈下去日子久了相互熟悉了自然也就会产生感情感情升华了就是爱情慢慢地你就不孤单寂寞了什么话都可以说了。这是我冒昧地回答你提出的问题仅供你参考。
41、再者要有识别真正想倾听你申诉的人与骗你感情发泄用来取乐的人，更要防借此达到骗你钱财的人，但如果你防范过度不信任任何人那也无从谈起，所以找人聊天尽量信任别人，只要不是骗感情骗钱财都应准备一颗诚实的心与人交谈消磨那烦恼的时刻达到你心身愉快为目标。
42、不论哪种情况，其实都是脱离当下，沉浸在了自我的感受里。谁的一生还没爱过几个不可能的人，或者犯几次花痴呢？问题是，绝大部分人最终走了出来，却有一小部分人一直陷在里面。
43、我就看到很多的人说无聊想找个人聊天我就不知道你们想聊什么？如果你需要帮助还是没有从以前的感情生活走出来还是事业失败还是病痛的心里也许我的经历可以帮你请你因为我都曾经历过关注我？不分男女只要我有时间会尽心帮你。
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