1、没心情，那肯定是有没心情的原因。你可以问问对方怎么啦，是不是遇到什么烦心的事了。如果想再真诚一点，可以加问一句:我能为你做点什么吗。
2、不生气，不抱怨，不失控，不喂养坏脾气，不讲大道理，专治各种小情绪，轻轻松松读完，马上赶走坏情绪，善于控制情绪的人，运气一般都不会差。
3、如果对方愿意跟你说，那切记，答应过女生的事情就一定要做到。信任是每个人最大的优势。
4、要知道，自我关怀是人类生存下去的必要条件，也是应对人生大小苦难的唯一方式。
5、听说跑步分泌的多巴胺仅次于谈恋爱：三公里专治各种不爽，五公里专治各种内伤，十公里跑完内心全是坦荡和善良。但如果跑步和恋爱一样快乐的话，我还是坚定地选择恋爱！！！
6、温柔是在夹缝里也能开出的花.
7、如果对方说没事，那肯定是不想跟你说，再问两句还不愿意说，那就让别人早点休息，顺便告诉她有事可以随时找你。
8、如何掌握人生最大的本领--与人生任何不如意和平相处，让一切尽在手中;解决你各种心理问题的智慧和实用方法，助你提高你的内在动力、情绪管理技能和幸福力，世界著名静观自我关怀心理学家海蓝博士在书中为你一一道来。
9、从他人的故事反观自己情绪的误区、情绪的创伤以及情绪的源头。同时知道自己的情绪为什么会发生，它的危害是什么，它对人的影响是什么，我们要如何解决。堪称是一本适合与自己的灵魂一起阅读的奇书，让每天活在各种喜怒哀乐、烦恼困惑中的平凡人看到爱，看到人间很值得。
10、戴上耳机，迈开步子，跑步会分泌多巴胺，快乐仅次于谈恋爱，10公里跑完心里全是坦然和善良！
11、什么是自我关怀?就是当我们面对困苦与磨难时，能够像对待所爱的人或其他陷入困境的人那样，充满善意地关怀与照料自己的能力。
12、我们生而不完美，认识到这一点，一切的努力和奋斗，其实都是为了使自己变得接近完美。在本书中，沟通与理解的主基调始终贯穿全文，作者从发现人生的痛苦多来自于与人的关系入手，深度剖析亲密关系中的夫妻关系、亲子关系，职场关系等，引领我们进行自我梳理，自我发现。使我们最终认识到:困惑和坎坷都是生命的提醒，痛苦是灵魂被困扰的呐喊，困惑是智慧的开始，这一切都让我们更加亲近真实的自己。
13、这10公里果然有效啊！出门的时候衣服还紧巴巴的，跑完就松松垮垮的，腰部直接小了两圈。
14、那就等有人给你买花匆匆忙忙的想去见你再恋爱
15、你在南方的艳阳里，四季如春。我在北方的寒夜里，大雪纷飞。如果天黑之前来得及，我要奋力奔袭，赶快跑完十公里，只为早点回去。
16、这是一本轻松改善我们工作、生活、人际关系的实用心理自助读本。本书采用生活场景剧的插画形式展示了:我们的心情受哪些因素影响?是如何变糟的，又是如何变好的?心情好坏对我们身心乃至人生的影响是怎样的?形象地演绎出了那些左右我们心情的人和事，帮助我们转变思维模式，改变行为方式，从而成为一个更加健康快乐的人。
17、我们经常像智者一样劝慰别人，像傻子一样折腾自己。有太多的人，把生命虚耗在追求外在事物上，却忽视了对自己的关怀，要知道把自己照顾好，是你对这个世界最大的贡献。
18、任何一个人若不能把情绪处理好，就不可能好好地活在当下，也无法让自己处在平静的状态;既不能善待自己，也不能关怀他人。
19、所以这么说可能就会明白，你需要改变的是思想，而不是仅限于脾气，一个人脾气大，典型的是，情商低，见识少，思想简单鲁莽。相反你看那些成就大事的人，哪个脾气大。
20、这是一本简洁有效的情绪自助式工具书，书里采用的案例全部是当下生活中的真实案例，通过对案例的关键环节进行点评和剖析，讲解和演示12种生活场景中常见情绪的具体梳理方法。
21、经过了兜兜转转的重逢是场浪漫.
22、我想关于控制脾气这类问题，不是一本针对性的书，就能改变你这样的问题的。首先得知道，人为什么控制不住脾气，人的行为由心理控制，心理是脑。
23、给大家推荐的5本书，控制不住自己脾气的人，一定要看。
24、学会倾听共情。大多数女生需要的其实只是有人倾听她的事情，得到共鸣，多多倾听安抚她。
25、所以关键是，提升思维，可以下载个读书软件，去书城看看，有的是。
26、如果能在变幻无常的生活中，学会遇到苦难和不如意时，不对抗、不逃避，改变能够改变的，接受不能改变的，那么，人生不管如何跌宕起伏，我们都能活得安心快乐。
27、最正确的做法，是引导对方发泄情绪，而且在发泄的过程中，不可避免地会跟你吐露比较“私密”的事情，这样的话，你们的心理距离也会不断地拉近。如何引导对方释放情绪。
28、穿上跑鞋，戴上耳机，带上闺蜜，享受10公里暴汗，跑完有多爽谁跑谁知道。
29、如果一个女孩子说没心情的话，通常情况下有两种可能，第一种是她可能是真的有烦心事，心情不好，做啥都没兴趣，情绪低落，第二种情况是她有可能是委婉的拒绝你的，她不想或者是不愿意与你一起做某件事，所以为了不让你难看，只能说没心情了
30、跑步分泌的多巴胺仅次于谈恋爱，3公里专治各种不爽，5公里专治各种内伤，10公里跑完内心全是坦荡和善良！
31、晨跑10公里。累，但必须跑，懒病是自己养出来的。跑完感觉一阵舒畅。
32、《自我关怀》
33、回答：没有心情也应该让自己创造心情，因为只有这样，才能让自己开心一点，如果现在真的没有心情，我觉得这就是一种失魂落魄，让自己内心一点精力或者是一点开心都没有的状态。
34、《不完美，才美II》
35、艰难的6公里，要不是外面打雷下雨的话，我能跑完10公里。
36、回啥回，直接去，拿花或是巧克力，制造惊喜！
37、人生最重要的素质之一就是情绪管理的智慧，付出最小，受益最大的能力之一也是情绪管理的智慧，因为，管理好情绪就能让理性控制自己的判断和决策，从而把命运牢牢握在自己手中。
38、首先，你要做的是引导对方说话，而不是反客为主，让对方听你说话。所以，足够的倾听，和适当的引导性发问，比如“发生了什么”，“你现在什么感觉”，“然后呢”，是我们首先要做的。
39、女孩子说没心情可以问问女孩子发生了什么样的事情，看看女孩子遇到了什么困难需要帮忙解决的地方，一定要耐心的去帮女孩子解决，因为无论什么样的女孩子，只要是有了一定的困难，一定是心情非常的不好。这样一定要好好的去和女孩子沟通交流好。
40、遇到啥不开心的事情都可以跟我说说，我不一定能够帮到你，但是我可以开导你，不要自己一个人憋在心里，这样对身体不好，我想看见你开开心心的样子。
41、女孩说没有心情，你可以回复她说跟我聊天你就有心情了，我会逗你开心的。不信你试试，我保证让你心情好起来。
42、公里专治心情堵塞,5公里治愈各种忧伤,10公里跑完全是快乐和坦荡。所以
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