1、枸杞子是一味药食两用的中药材,可以直接嚼服,也可以泡水喝,也可以用来煲汤。枸杞子不管是用开水泡还是用温水泡,或是煲汤喝,营养成分是一样的。
2、喝枸杞子泡水有三大养生功效:喝枸杞子泡水能够滋阴明目,降肝火。喝枸杞子泡水的好处是有利于睡眠,改善体质。第三、长喝枸杞子泡水可充实正气、补气养血,还能壮阳。
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