荔枝一次可以吃多少颗 荔枝一次食用的量

1、荔枝一次5颗左右。

2、5颗荔枝大概是100克,《中国居民膳食指南》一书中指出,推荐每人每天摄入水果的剂量为:200-350克,吃100克荔枝后再吃一些其他水果就可以满足身体所需营养成分了,所以,一天吃5颗荔枝是比较恰当的。

猜你喜欢
高铁白天行驶时为什么也要开车头照明灯 高铁白天行驶也要开车头照明灯原因
飞机托运行李不能带哪些东西 飞机行李托运不能带什么
虾应该怎么保存才新鲜 新鲜虾如何保存
鸡蛋整个煮好还是蒸好 鸡蛋煮好还是蒸好?
怎么炒龙虾好吃又简单的做法 怎么炒龙虾好吃又简单的做法窍门
无油炸薯条的做法 无油炸薯条的做法大全

很赞哦! ()