1、第一个就是要这个合理安排好自己的这个作息时间,尽量不要熬夜,熬夜的过程中我们的皮脂腺分泌是成倍的增加的,再加上我们如果熬夜的话肾上腺分泌也是增加的,可以进一步加重这个痤疮的一些炎症反应。
2、第二个就是饮食,其实本身大部分的痤疮在发病之初和饮食是没有什么关系的,但是如果说已经发生了痤疮特别是有炎症的情况下,这个时候高脂肪高热量的或者含有这些刺激性的一些食物,就可能会加重我们痤疮。
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