2020年三伏天多少天伏天不能吃凉的原因

最近温度好高，日历上显示现在是一年一度的三伏天，感觉这种炎热的天气让人十分的难受，不知道还要持续多久呢？

2020年三伏天多少天

40天。

一般的年份三伏天都只有30天，初伏10天、中伏10天、末伏10天，但是2020年有闰中伏现象，就出现了初伏10天、中伏10天、闰中伏10天、末伏10天的情况，加起来就有40天了，因此，2020年的三伏天会比往年更久一些，日常在出行的时候最好避开温度最高的中午出行，另外出行时需要在皮肤上擦拭好防晒霜，避免晒黑和晒伤。

伏天不能吃凉的原因

没有这样的说法，但是从健康的角度来说，不宜过量的食用凉的食物。

伏天的时候天气比较炎热，身体也比较的燥热，适量的食用一些冰凉的食物可以降低身体中的热气，还能缓解三伏天带来的暑气，不过，冰凉的食物对肠胃具有一定的刺激，如果过多的食用冰凉的食物容易损伤胃粘膜，对健康不利，情况严重的话需要及时就医进行治疗。

伏天不能喝中药吗

没有这样的说法，如果有具体对症的话，可以在专业中医的指导下进行服药。

三伏天是全年中温度最高的一段时期，中医有冬病夏治的概念，顺应阳气的生发对冬季常见疾病和慢性疾病进行调理，而且，夏季高温，本身就是疾病的高发时期，有个不舒服去看医生是很正常的事情，如果有需求的话，三伏天是可以喝中药的，不过，药物都是具有药性的，在服用中药前需要谨遵医嘱，在专业中医的指导下进行服药。

三伏天不能吃西瓜吗

可以适量食用。

西瓜，是夏天的应季水果，具有滋味清甜、水分充足的特点，在西瓜果肉中富含氨基酸、维生素C、葡萄糖、果糖、番茄素等物质，三伏天的时候适量的食用西瓜可以起到补充水分、补充营养、促进代谢、润肠通便等功效，不过西瓜性质寒凉，三伏天过多或者不当食用西瓜可能会引起肠道不适，建议每日食用西瓜的剂量不超过500克。