1、方法一：洗热水澡。游完泳后，尽量用热水洗澡。能够帮助驱除体内的寒气。
2、方法二：饮食清淡。体内的湿气不仅仅是外湿，当然还与我们的饮食有关。平时要少吃那些腻味的食物，冰冷的食物，多吃清淡的食物。
3、方法三：艾灸七大穴位。游完泳，体内会积累一定量的湿气，这个时候只要及时艾灸，便能轻松享受游泳带来的清凉，又不用担心身体积累湿气了。
猜你喜欢 山药烧牛腩如何做 山药烧牛腩的烹饪方法 袜子怎么洗又软又干净 袜子怎么洗的柔软 荔枝蜜怎么分真假 荔枝蜜是什么样的 苏泊尔电饭煲怎么预约 苏泊尔电饭煲怎么预约煮粥视频 如何拆洗衣机清洗 如何拆洗衣机清洗洗衣机 茄子熬菜家常做法 茄子熬菜家常的做法 2014年历史剧情《黎明之眼》HD国语中字