1、闭上眼睛,休息一会儿。出现眼睛疲劳的时候可以把眼睛闭起来小睡一下,来缓解眼睛的干涩、酸痛等,能缓解眼部疲劳。
2、做眼球操,在眼睛长时间的盯着电脑手机不动的情况下,出现眼睛疲惫的状况可以看看别的地方,然后左右上下的活动眼球可以缓解眼部疲劳。
3、调整光线,手机、电脑的光线过强也会造成眼睛疲劳,所以可以通过调整光线的强弱来缓解眼睛疲劳的作用,在眼睛疲劳的时候可已经亮度调低来减轻眼睛疲劳的症状。
4、经常眨眼,眼睑我们眼睛的私人按摩师,据统计,每天特意眨眼300次,不仅可以有效的帮助我们清洁眼睛,同时还能给眼睛进行一次相对简单的小小的按摩。
猜你喜欢 新鲜采摘的艾叶怎样保存 新鲜采摘的艾叶怎样保存冷冻的艾叶怎样呆一天 大量土豆储存方法 大量土豆储存方法英文 银光文旅博览园旅游日活动有哪些 七夕节西安适合情侣约会的餐厅推荐 西安情侣约会的餐厅 蝉蛹吃多了会怎么样 蚕蛹多吃好吗 玉米笋的心可以吃吗 玉米笋中间芯子能吃吗?