红心和白心火龙果营养区别 红心和白心火龙果在营养价值上有什么区别

1、红心火龙果除了在口感上更胜白心一筹之外,其营养价值也远高于白心火龙果。

2、红心火龙果颜色深,胡萝卜素含量更高。胡萝卜素是对抗自由基最有效的抗氧化剂之一,有助于提高免疫力,保护眼睛晶体的纤维部分。

3、还有,红色火龙果维生素c也比较多,有很好的美颜美白皮肤的效果,使节食减肥者延长饱足感而不致饥饿难耐,有良好的减肥功效。

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