泡温泉饭后多长时间最好泡温泉皮肤红且痒怎么回事

到寒冷的季节，大家都很喜欢去泡温泉，但是很多人刚吃完饭就去泡了，感觉不太健康，请问泡温泉饭后多长时间最好啊？

1个小时。

泡温泉有促进血液循环，提升体表温度的作用，而人体在刚吃完饭，食物还没来得及消化就去泡，血流分流到体表，很容易导致消化不良现象。

并且因为食物消化，需要大量的血液供应来维持，所以饭后马上泡温泉，还容易影响到头部的供血，引起头晕、乏力等不适症状，所以泡温泉的时间，一般在饭后1小时，待食物都已经被基本消化吸收，不需要大量的血液来维持消化状态后再泡。

不建议。

温泉的水温，可以使人体血管扩张出汗增多、心跳加速、心肌耗氧量增加，多在泡温泉的的时候，会消耗机体较多的能量，而空腹状态下，人体正是需要食物能量补充的时候，这时候去泡温泉的话，很容易出现头晕、呕吐、疲倦甚至虚脱等低血糖症状，严重的话甚至会造成休克，对健康安全造成严重威胁，因此早上空腹不建议泡温泉。

温泉的水温，会导致人体出汗，所以泡的时间久了，皮肤中水分会随着排汗流失，皮肤屏障就很容易被破坏，使皮肤出现干燥、发红、瘙痒等情况，因此温泉不要泡太长时间。

部分皮肤较为敏感的人群，如果对温泉中的某些物质产生过敏，也会产生皮肤发红、发痒等不适，而且会随着浸泡时间延长，症状越发严重，因此泡温泉一定要考虑自己的肤质是否适合泡温泉。

有好处。

首先温泉的水温，可以使皮肤毛孔扩张，让机体出汗，对排出体内代谢废物十分有利，而且温泉中的化学物质有美容效果，可以起到软化角质、收敛毛孔、美白皮肤等功效，因此适当泡温泉对皮肤是有好处的。

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