1、全谷物是指完整、碾碎、破碎或压片的谷物，其基本组成包括淀粉质胚乳、胚芽与皮层，各组成部分的相对比例与完整颖果一样。
2、全谷物不仅含有丰富的B族维生素、镁、铁和膳食纤维，还含有多酚、维生素E、单宁、类胡萝卜素、植酸、木质素和木脂素等常见抗氧化成分。
猜你喜欢 怎么解决手刹进水冻住了 手刹冻住了热水冲哪里 金钻的繁殖方法 大叶金钻的养殖方法 朝阳市博物馆端午节开放时间＋参观要求 2022 湖南省地质博物馆有恐龙化石吗 湖南地质博物馆有什么恐龙 吃芒果会不会上火 芒果吃多了有哪些害处 鹌鹑蛋一千克大约有几个 鹌鹑蛋一千克大约有几个蛋黄 2020年惊悚《地平线/空中谜航》BD中英双字幕 2022年恐怖惊悚《漫长的黑夜》BD中英双字 2015年科幻喜剧《银河街道》BD中文字幕