1、吃完中午饭后，建议休息或者散步半个小时后再上床睡觉。如果吃完午饭立即躺下睡觉，容易导致胃里的食物反流入食道，而且这时胃肠道负担是比较重的，没有活动的情况下食物消化、吸收也会很慢。导致在睡午觉过程中有不舒服的表现，也容易导致心脑血管的供血不足，使心脑血管疾病加重。
2、所以建议吃完午饭后半个小时左右再进行活动，这对身体是有好处的。并且在饭后不建议做剧烈活动，不要急于洗澡、开车，也不要急于吃水果等。
猜你喜欢 圣罗兰夜皇后精华使用步骤 圣罗兰夜皇后精华搭配什么水 郑姓女孩取名 郑姓女孩取名字大全集四个字 一般电机保修期是多长时间 国家标准电机保修多长时间 泰山景区持学生证半价吗 泰山门票有学生证半价吗 芮城圣天湖小镇开放公告 芮城圣天湖游玩攻略 可乐鸡可以放土豆吗 可乐炖鸡可以放土豆吗 白豆腐干怎么炒好吃又简单 干豆腐干怎么炒才好吃