1、蒸桑拿时不要戴首饰，像玉佩、项链、手表等都极易吸热，稍不小心就会灼伤皮肤。

2、蒸桑拿时一定要记得多补充水分，以免发生热衰竭等现象。蒸桑拿前最好先喝两杯白开水，这样可以更快地加强血液循环和补充水分。

3、蒸桑拿的时间不宜过长，时间过长，过度出汗会使人体力不支；而温度过高，会让人呼吸困难。一般情况下，在桑拿房中一次呆上5—10分钟就应该出来透透气。

4、蒸完桑拿之后，不能立即洗澡，要稍事休息片刻，可以先用干毛巾进行擦拭。

猜你喜欢
旧书是什么垃圾 旧书属于什么垃圾
空调制热不出风是怎么回事 空调制热不出风是怎么回事格力
京剧当中的西皮流水是什么意思 京剧中哪些唱段是西皮流水
霜降代表的含义是什么 霜降 含义
微波炉可以用玻璃碗加热吗 微波炉可以加热玻璃碗么
马鞍山采石矶景区营业时间 马鞍山采石矶景点门票多少钱
豆腐怎么炸成豆腐泡 豆腐如何炸成豆腐泡
笋干的酸臭味怎么去除 怎样去除笋干的酸味