1、西瓜热量高,吃西瓜是容易长胖的,如果在减肥期间就不要过多的吃西瓜了,虽然西瓜含有大量的水分,但西瓜所含的糖量以及热量是很高的。在减肥期间一定要适量,可以少吃西瓜,不要过多吃。
2、吃西瓜也要注意,在晚上九点以后就尽量不要吃了,如果吃西瓜的话,很容易使糖转变成脂肪储存起来,使人体发胖。平时要注意其他一些含糖量比较高的水果,像榴莲,樱桃含糖量都是比较高的。平时可以吃一些富含膳食纤维比较丰富的水果,像苹果香蕉等,具有减肥的功效。
猜你喜欢 黑天鹅是什么意思 黑天鹅解释 樱花油烟机自动清洗功能如何使用 樱花油烟机自动清洗的操作步骤 红树林是红色的吗? 红树林为什么叫红树林? 国道省道县道乡道标志什么颜色 国道乡道标志是什么颜色 汕头玩水的地方在哪里 汕头玩水的地方在哪里最好 国庆杭州野生动物园自驾交通指南一览 玉米开锅后煮多久能熟 玉米功效介绍