1、桑葚洗净后直接食用。
2、桑葚加水和冰糖熬制成果酱食用。
3、桑葚加入酸奶中做成果粒酸奶食用。
4、桑葚熬粥或泡水亦可。
5、吃桑葚要注意什么：未成熟的桑葚是不能食用的，因为未成熟的桑葚中有大量的鞣酸，食用会刺激口腔和肠道，同时会和食物中的蛋白质发生反应，导致身体不适。桑葚含淀粉多，即糖量高，糖尿病人不宜食用含有糖分的食物，所以应忌食桑葚。桑葚性寒，脾胃虚寒，经常腹泻的人群不宜食用桑葚，正常人群也不建议在食用桑葚的时候同时食用性味寒凉的食物，容易出现腹泻的情况。
猜你喜欢 青少年心理咨询 怎么弄死螃蟹 螃蟹不能和什么一起吃 热水壶一插电就跳闸怎么解决 电热水壶插电就跳闸 洗发精的妙用 洗发精有什么用 12月7日起北京将府公园恢复开放通知 将府公园开放时间 2020温州人过夏至有哪些习俗？ 温州过年有什么风俗 清明菜的吃法 清明菜的吃法图片 减肥能吃榛子吗 减肥能吃榛子吗会胖吗 吃山药的好处和坏处 宝宝吃山药的好处和坏处