1、骨头痛,膝盖疼,睡觉的是突然蹬脚,很容易产生饥饿感一般就说明你的骨骼正在生长,这就是长高前的预兆了。
2、不过有些人长高的时候是没有什么感觉的,建议多些含钙类食物的摄入,充足睡眠、良好生活方式、每日1小时阳光下户外运动,促进维生素D的合成。
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