喝完热水多久可以吃梨

吃梨有润肺生津，清热止咳的功效，喝热水促进血液循环，排汗排毒，民间常说吃梨时不能喝热水，不然会拉肚子，那这喝完热水多久可以吃梨呢？

喝完热水之后半个小时，或者1个小时就可以吃梨了，因为此时水分已经被机体吸收的差不多，胃部的消化液也会重新分泌出，此时吃梨对肠胃的刺激小，不易引起腹泻。

喝热水吃梨拉肚子可能性很大，特别是对肠胃不好的人来说。

喝热水吃梨拉肚子的原因有两种；其一就是梨生冷脆硬，膳食纤维多且不易消化，食用的时候需要细嚼慢咽，，喝热水本身会冲淡胃液，再吃生冷的梨子更易造成消化不良而腹泻。

其二就是热水温热，梨子生冷，冷热交替刺激肠胃，易导致腹泻或者腹痛。

吃梨之后不宜马上喝热水，建议过2个小时之后再喝热水，过上2个小时，肠胃中的梨子也消化吸收的差不多了，再喝热水不会刺激肠胃，可避免腹泻。

与喝热水后不宜吃梨子同理，为避免对肠胃进行冷热刺激，喝热水之后半小时内不要吃火龙果，甜瓜，荸荠，猕猴桃等生冷通便，性质寒凉的食物。

梨子性寒凉，要少吃，多吃也是会造成腹泻的；吃梨之后不要吃油腻食物，梨子本身清热通便，油腻食物中脂肪含量多，也有通便润肠之效，两种类型的食物若是同时食用，只会引起肠胃不适。