1、冬天晚上睡觉怕冷的人可以吃一些温性食物，比如鲫鱼、胡萝卜、桂圆、牛肉、羊肉等。也可在睡前用热水泡脚，热水泡脚不仅可以促进血液循环，而且还可以让脚的温度瞬间提升。但是在泡完脚后一定要用毛巾擦干，而后立即上床，否则脚就又冷掉了。
2、其次我们可以选择一款质量好一些的热水袋，在上床之前把热水袋放在被窝下面，等到上床的时候你会发现脚部暖暖的，特别舒服。可以选择较厚的棉被。有的棉被可能因为质量问题保暖性能有限，那么我们就需要更换一床更加保暖的棉被。
猜你喜欢 水粉颜料的储存方法 水粉颜料如何储存 安溪四大名茶指的是哪些? 安溪四大名茶是什么 为什么芋圆煮下就化了 做的芋圆煮着就化开了 鲜羊奶保存方法 鲜羊奶保存方法视频 新年朋友圈祝福文案 新年朋友圈祝福文案文艺 梧桐树怎么繁殖方法和注意事项 大龙虾要怎么做 大龙虾要怎么做才好吃 培根是碎肉合成的么 培根怎么看是不是合成肉