1、首先，准备拆表带前请看清楚表带背面的箭头，然后，有箭头的带粒是可拆卸的。
2、其次，拧松拆带器把手，将表带放入表槽，并保持拆带器的钢针对准针孔，且拆带器的钢针顺着箭头的指示方向，这时将拆带器的把向内拧紧，连接表带的钢针(生耳)就会被顶出，再用钳子吧生耳拔出即可。
3、拧松拆带器把手，将表带放入表槽，并保持拆带器的钢针对准针孔，且拆带器的钢针顺着箭头的指示方向，这时将拆带器的把向内拧紧，连接表带的钢针（发夹）就会被顶出，再用钳子把钢针（发夹）拔出即可，一般情况下用手可以轻松拔出。
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